大庆乘风中医院一切以患者为中心，用用心的服务,对待每一位来院患者。医院特聘请由来自各大医院的医生组成的医疗团队出诊治疗，专家团队具有丰富的临床经验，常年坐诊。专心为患者服务,为大庆医疗健康事业添砖加瓦。下面就由我院专家来为大家介绍一下：

　  腰肌劳损是怎么造成的？

　　腰肌劳损在日常生活中是比较常见的​疾患，很多人都有腰肌劳损。人的肌肉有收缩功能，可以收缩，也可以拉伸，但当长期的维持一个姿势，比如长期的久坐、长期的弯腰、长期的站立，在这种情况下肌肉始终处于同等的张力，特别是像弯腰、长期负重或者长期久坐的情况下，肌肉处于长期的固定牵拉的高张力状态，在这种情况下肌肉就容易出现疲劳。

　　疲劳以后时间长了会造成慢性的损伤，造成肌肉局部的肌纤维瘢痕化，甚至局部血运的破坏，造成局部肌肉的疼痛，也出现局部腰背肌的僵硬，特别是改变体位会出现活动受限、疼痛的症状，在受凉的时候可能还会引发筋膜炎。长期的腰肌劳损可以造成腰椎椎间盘的退化，进而引发腰椎间盘突出症等一系列腰椎的疾患，包括腰椎的增生、骨刺等都是由腰肌劳损发展而来的，所以对腰肌劳损来说，一定要多加重视，避免久坐，加强腰背肌核心肌区的锻炼，多进行体育活动。

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