大庆哪里看中医科好？大庆乘风中医院一切以患者为中心，用用心的服务,对待每一位来院患者。医院特聘请由来自各大医院的医生组成的医疗团队出诊治疗，专家团队具有丰富的临床经验，常年坐诊。专心为患者服务,为大庆医疗健康事业添砖加瓦。今天就由我院专家来为大家讲解一下：

　  肝郁气滞怎样自我调理？

　　1、饮食调理

　　选用具有疏肝解郁、理气和胃的天然食物。如南瓜、薏米等；豆芽、菠菜等具有解毒、降火的功效；疏肝理气的食物有黑木耳、香菇等。避免食用肥肉、垃圾食品和油炸、腌制、烧烤等人造食物。

　　2、适当的养生

　　建议选用比较安全、易操作的中医养生方法，不要盲目采用对专业技术要求较高的中药、针灸等。可以喝一些养肝泄热的养生茶，比如玫瑰花、枸杞子等。还可以按摩行间、太冲等穴位，具有舒肝解郁的作用。

　　3、习惯的改善

　　要做到心情舒畅、坚持锻炼、充足的睡眠等。避免出现急躁易怒、抑郁悲伤等情况，避免出现肝气郁滞的情况。同时要注意养成早睡、有规律的锻炼，这两种情况结合起来，可以综合调理气血，促进肝气的舒发，缓解气滞血瘀的情况。

　　大庆哪里看中医科好？大庆乘风中医院为了能够更好的服务于广大患者，现我院已扩大营业规模，扩展医疗项目，增加医疗种类。为来院患者提供全方位一战式治疗服务，并于综合性医院实现无缝对接，争取为患者提供科学，准确，细致，周到的治疗方案。

　　地址：黑龙江省大庆市让湖路区西干线特车商服

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